Mieszkańców Skarżyska-Kamiennej i okolic zapraszamy na nowe zajęcia. Zumba w Akademii Holistycznej będzie prowadzona przez Małgorzatę Wiśniewską.
Do oferty Akademii Holistycznej co jakiś czas wprowadzamy nowe zajęcia fitness. Nasz wybór padł na zumbę. Ten rodzaj aktywności jest coraz popularniejszy i coraz więcej osób pytało nas, czy i u nas również zumba będzie. Więc oto jest!
Na czym polega zumba?
Zumba wywodzi się z Kolumbii, a została stworzona przez pochodzącego z tego kraju tancerza Alberto „Beto” Pereza.
Zumba to program treningowy łączący w sobie:
- zajęcia fitness
- elementy tańca
Część fitness obejmuje wszystkie niezbędne elementy: cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość.
Choreografia oparta jest na tańcach latynoamerykańskich: salsa, merengue, samba, tango czy flamenco.
Co daje trening?
Taka mieszkanka elementów sprawia, że na zajęciach zumby skutecznie spalimy wiele kalorii. Taniec zumby pozytywnie wpływa na umysł i ciało. Na zajęciach zumby można zapomnieć o codziennej rutynie, a wyzwolić z siebie skrywane pokłady energii. Świetne samopoczucie zabieramy ze sobą domu!
Zumba - dla kogo?
Zumba to aktywność dla każdego – zapraszamy panie w każdym wieku. Nie zamykamy się też oczywiście przed chcącymi ćwiczyć z nami mężczyznami.
Intensywność zajęć dostosowujemy do możliwości uczestników! Jeśli szukasz zajęć zumba dla początkujących – to świetnie trafiłaś(eś) – wprowadzimy Cię w jej tajniki!
Zajęcia prowadzi trenerka Małgorzata Wiśniewska
Tel. 665 158 777
Szukasz innych zajęć? Ta trenerka prowadzi również takie treningi jak:
