Kto jeszcze nie próbował omleta bananowego?
Jest on idealny na szybkie i smaczne śniadanie.

Przedstawiamy przepis:

Składniki:

– 1 jajko
– Mleko 0,5 % – 40 ml
– Banan 70 gr
– Płatki owsiane górskie (zmielone) – 1 duża łyżka/ lub 1 duża łyżka mąki razowej 10 gr
– Serek wiejski lekki 80 gr
– Cynamon

Lekko blend-ujemy jajko, banana mleko i mąkę. Smażymy na patelni. Dodajemy ser i cynamon.

Wartość odżywcza:

– Białko 18 gr
– Tłuszcze 9 gr
– Węglowodany 30 gr

Smacznego !!!