Indoor Cycling to jazda na rowerach stacjonarnych. Treningowi towarzyszy pobudzająca do wysiłku muzyka, a dodatkowo dopinguje Was instruktor.

Na czym polega indoor cycling?

Indoor Cycling to nie tylko przyjemność z jazdy czy przebywania w grupie osób dążących do tego samego celu. A na dodatek, co jest wyjątkową zaletą Akademii Holistycznej, poznasz ludzi, którzy są tak samo pozytywnie zakręceni jak Ty i lubią kręcić (też w pozytywnym sensie).

I zupełnie nie martwisz się o sprzęt rowerowy – my dbamy o wszystko i zawsze czeka na Ciebie sprawny i wysokiej klasy rower stacjonarny.

Czeka na Was też nasza trenerka Katarzyna Ziomek, która jest certyfikowanym instruktorem Indoor Cycling – ukończyła kurs, co gwarantuje Wam, że trening będzie prowadzony profesjonalnie. O tym przeczytacie więcej tutaj: Katarzyna Ziomek z certyfikatem ICG Basic Indoor Cycling

Co daje trening?

To wiele korzyści zdrowotnych:

  • poprawa kondycji
  • redukcja masy i tkanki tłuszczowej
  • jędrniejsza skóra
  • zwiększona wydolność organizmu
  • ukształtowana sylwetka

Dzięki regularnym ćwiczeniom:

  • szybko zauważysz, że masz lepsze samopoczucie
  • codzienny zwiększony wysiłek nie będzie dla Ciebie problemem
  • bez problemu nadążysz za swoimi dzieciakami czy wnuczkami
  • na pewno wydasz mniej na lekarza i leki,

Indoor cycling - dla kogo?

To ćwiczenia dla każdego, kto ceni sobie intensywny wysiłek. Szczególnie zapraszamy zapalonych rowerzystów, którzy nie chcą wyjść z formy w trakcie gorszej pogody. Zajęcia są jednak otwarte dla wszystkich!

Zajęcia prowadzi trenerka Katarzyna Ziomek

Tel. 698 901 583

Szukasz indywidualnego podejścia? Ta trenerka prowadzi również treningi personalne i w ramach karnetów:

indoor cycling skarzysko