Indoor Cycling to jazda na rowerach stacjonarnych. Treningowi towarzyszy pobudzająca do wysiłku muzyka, a dodatkowo dopinguje Was instruktor.
Na czym polega indoor cycling?
Indoor Cycling to nie tylko przyjemność z jazdy czy przebywania w grupie osób dążących do tego samego celu. A na dodatek, co jest wyjątkową zaletą Akademii Holistycznej, poznasz ludzi, którzy są tak samo pozytywnie zakręceni jak Ty i lubią kręcić (też w pozytywnym sensie).
I zupełnie nie martwisz się o sprzęt rowerowy – my dbamy o wszystko i zawsze czeka na Ciebie sprawny i wysokiej klasy rower stacjonarny.
Czeka na Was też nasza trenerka Katarzyna Ziomek, która jest certyfikowanym instruktorem Indoor Cycling – ukończyła kurs, co gwarantuje Wam, że trening będzie prowadzony profesjonalnie. O tym przeczytacie więcej tutaj: Katarzyna Ziomek z certyfikatem ICG Basic Indoor Cycling
Co daje trening?
To wiele korzyści zdrowotnych:
- poprawa kondycji
- redukcja masy i tkanki tłuszczowej
- jędrniejsza skóra
- zwiększona wydolność organizmu
- ukształtowana sylwetka
Dzięki regularnym ćwiczeniom:
- szybko zauważysz, że masz lepsze samopoczucie
- codzienny zwiększony wysiłek nie będzie dla Ciebie problemem
- bez problemu nadążysz za swoimi dzieciakami czy wnuczkami
- na pewno wydasz mniej na lekarza i leki,
Indoor cycling - dla kogo?
To ćwiczenia dla każdego, kto ceni sobie intensywny wysiłek. Szczególnie zapraszamy zapalonych rowerzystów, którzy nie chcą wyjść z formy w trakcie gorszej pogody. Zajęcia są jednak otwarte dla wszystkich!
Zajęcia prowadzi trenerka Katarzyna Ziomek
Tel. 698 901 583
Szukasz indywidualnego podejścia? Ta trenerka prowadzi również treningi personalne i w ramach karnetów:
