FIT SYLWETKA to zajęcia fitness w ofercie Akademii Holistycznej w Skarżysku-Kamiennej, które pozwolą cieszyć się szczupłą figurą i nienaganną sylwetką.

Na czym polegają zajęcia FIT SYLWETKA?

FIT SYLWETKA to kompleksowy trening interwałowy, podczas którego łączymy proste, dynamiczne ćwiczenia aerobowe z wolniejszymi ćwiczeniami statycznymi, ujędrniającymi i modelującym poszczególne partie ciała z dużym naciskiem na brzuch.

Co daje trening?

Dzięki zastosowaniu zmiennego tempa utrzymujemy wysoki poziom spalania tkanki tłuszczowej i nie pozwalamy organizmowi odpocząć aż do końcowych ćwiczeń rozciągających. 

Podczas ćwiczeń wykorzystujemy dodatkowy sprzęt: hantle, gumy, stepy.

FIT SYLWETKA - dla kogo?

To idealne zajęcia fitness dla tych, którym zależy na jak najszybszych efektach w postaci:

  • utraty zbędnych kilogramów,
  • redukcji tkanki tłuszczowej,
  • ujędrnienia ud, pośladków, ramion i brzucha,
  • oraz poprawie ogólnej kondycji fizycznej.

A dzięki wszystkim powyższym:

  • mamy satysfakcję z realizacji celów,
  • cieszymy się ze zgrabnej sylwetki, którą wszyscy podziwiają,
  • mamy więcej energii i chęci do działania na co dzień.

Zajęcia prowadzi trenerka Magdalena Wasińska

Tel. 504 594 038