FIT SYLWETKA to zajęcia fitness w ofercie Akademii Holistycznej w Skarżysku-Kamiennej, które pozwolą cieszyć się szczupłą figurą i nienaganną sylwetką.
Na czym polegają zajęcia FIT SYLWETKA?
FIT SYLWETKA to kompleksowy trening interwałowy, podczas którego łączymy proste, dynamiczne ćwiczenia aerobowe z wolniejszymi ćwiczeniami statycznymi, ujędrniającymi i modelującym poszczególne partie ciała z dużym naciskiem na brzuch.
Co daje trening?
Dzięki zastosowaniu zmiennego tempa utrzymujemy wysoki poziom spalania tkanki tłuszczowej i nie pozwalamy organizmowi odpocząć aż do końcowych ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń wykorzystujemy dodatkowy sprzęt: hantle, gumy, stepy.
FIT SYLWETKA - dla kogo?
To idealne zajęcia fitness dla tych, którym zależy na jak najszybszych efektach w postaci:
- utraty zbędnych kilogramów,
- redukcji tkanki tłuszczowej,
- ujędrnienia ud, pośladków, ramion i brzucha,
- oraz poprawie ogólnej kondycji fizycznej.
A dzięki wszystkim powyższym:
- mamy satysfakcję z realizacji celów,
- cieszymy się ze zgrabnej sylwetki, którą wszyscy podziwiają,
- mamy więcej energii i chęci do działania na co dzień.
Zajęcia prowadzi trenerka Magdalena Wasińska
